Methodieken

Begeleiding is veelal een combinatie van cognitieve therapie en lichamelijke bewustwording. Vanuit een holistische benadering krijg je inzicht in het ontstaan en de oorzaken van de uitdagingen waar je tegenaan loopt, welke je belemmeren om vrijuit te leven in relatie met jezelf en met de ander.

 

Worden wie je bent!

We kijken ook naar andere aandachtspunten, zoals; Wat zijn je verwachtingen en behoeftes en leef je daar naar? Wat is je hechtingsstijl, welke communicatie patronen hanteer je en welke (onverwerkte) gebeurtenissen uit het verleden maken dat het je niet lukt om jouw verlangens in vervulling te laten gaan?

 

Methodes:

• Coachingsgesprekken
• Trauma- en systeemtherapie d.m.v. opstellingen
• Geweldloze Communicatie
• Emotion Focussed Therapy (EFT)
• Ontspanningstechnieken
• Meditatietechnieken
• Reiki behandeling
• Sjamanistische coaching

Ik besteed veel aandacht aan het werken met verbindende communicatie, met jezelf en/of in relaties. Hierdoor raak je beter instaat gevoelens en behoeftes bij jezelf te herkennen en erkennen en leer je deze op een heldere wijze te communiceren, wat bijdraagt aan een respectvolle manier van omgang met jezelf en de ander.